Weniger Krankenstände.
Mehr Energie.
Gesunde Mitarbeiter, die performen.
Live-Fitness für all Ihre Mitarbeitenden: mehrfach wöchentlich, regelmäßig professionelle Power-Breaks – für mehr Produktivität und bis zu 30% weniger Ausfallzeiten.
Die Folge: Krankenstände, Präsentismus, sinkende Produktivität. Während Sie diesen Text lesen, verlieren Sie wertvolle Arbeitskraft.
- Hohe Krankenstände durch Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungsmangel
- Demotivierte Teams mit niedriger Energie und geringer Leistungsfähigkeit
- Fluktuation wegen fehlender Gesundheitsangebote
- Teure BGF-Maßnahmen die niemand nutzt, weil sie aufgeschoben werden
- Steigende Versicherungskosten durch vermeidbare Gesundheitsprobleme
Die harte Wahrheit: Ihre Mitarbeiter wissen, dass sie sich bewegen sollten. Aber sie tun es nicht.
Das kostet Sie täglich Geld (und Sie merken es nicht)
Jeder zweite Büromitarbeitende leidet unter Rückenschmerzen, Migräne oder Konzentrationsschwierigkeiten.
Müdigkeit / Energielosigkeit
weniger Output - mehr Fehler
Rückenschmerzen
höhere Krankenstände - sinkende Produktivität
Migräne / Kopfschmerzen
spontane Ausfälle - gestörte Abläufe
Die Lösung: Live-Power-Breaks direkt am Arbeitsplatz – für Körper, Geist und Seele
3x pro Woche. Live. Gemeinsam. Ohne Ausreden.
Unsere zertifizierten Trainer führen Ihre Teams in 20-minütigen LIVE-Sessions durch effektive Übungen für Rücken, Mobilität, Konzentration und Energie – direkt während den Arbeits- oder Pausenzeiten. Weil es live ist, wird es gemacht. Weil es gemeinsam ist, macht es Spaß. Weil es funktioniert, bleibt Ihr Team gesund und energiegeladen.
Was macht Power-Breaks anders?
Title
01 Mar, 2023
Live bedeutet Verbindlichkeit – Keine Aufschieberitis mehr. Der Trainer startet um Punkt 10 Uhr, und Ihr Team ist dabei.
Title
01 Mar, 2023
Wissenschaftlich fundiert – Übungen speziell gegen Büro-Beschwerden: Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Bewegungsmangel.
Title
01 Mar, 2023
Null Aufwand für Sie – Kein Equipment nötig. Keine Organisation. Einfach Link teilen und starten.
Title
01 Mar, 2023
Messbarer ROI – Studien zeigen: Betriebliche Gesundheitsförderung reduziert Krankenstände um bis zu 30% und steigert die Produktivität nachweislich.
Ihr Gewinn
Ihr Gewinn
Steuerlich vollständig absetzbar
Als anerkannte betriebliche Gesundheitsmaßnahme in Deutschland, Österreich und der Schweiz voll abzugsfähig – ganz ohne zusätzlichen Verwaltungsaufwand.
mehrere Live-Power-Breaks pro Woche
Jeweils 15-20 Minuten via gesichertem anonymem Online-Stream für alle Mitarbeitenden – im Büro, Homeoffice oder unterwegs.
Zertifizierte Trainer für Bürotätigkeiten
Fokus auf Rückengesundheit, Mobilität, Kraft, Augenentspannung und Stressreduktion – praxisnah und alltagstauglich.
Niedrigschwellige Übungen
Alle Übungen sind im normalen Büro-Outfit und mit minimalem Platzbedarf durchführbar. Kein Umziehen, keine Vorbereitung, kein Schwitzen.
Kommunikationspaket für den Roll-out
Fertige Mail-Templates, Intranet-Texte, Poster-/Slide-Vorlagen zur einfachen internen Kommunikation.
Fester Ansprechpartner für HR
Ein zentraler Kontakt für Organisation, Fragen, Feedback und laufende Optimierung.
Abwechslung mit Extra-Motivation
Z. B. „Rückenfit im Büro“, „Nacken & Schultern entspannt“, „Fit durch den Winter“ – für zusätzliche Beteiligung und Spaß.
Optionales Zertifikat „Bewegte Firma“
Für Ihre Karriereseite, Social Media und Recruiting-Unterlagen als sichtbares Zeichen Ihrer Gesundheitskultur.
Zusätzliche Office-Hacks
2–3-minütige Videos zu Ergonomie, Pausenstruktur und Bildschirmarbeit, jederzeit abrufbar für Ihre Mitarbeitenden.
FAQ
Wie nehmen die Mitarbeitenden teil?
Die Mitarbeitenden erhalten einen wiederkehrenden Kalendertermin mit Zugangslink. Zum Termin einfach anklicken, optional Kamera einschalten und mitmachen – im Büro, Homeoffice oder unterwegs.
Brauchen wir spezielle Ausstattung oder Sportkleidung?
Nein. Die Powerbreaks sind so konzipiert, dass sie im normalen Büro-Outfit und mit wenig Platz funktionieren. Ein Stuhl und etwas Bewegungsfreiheit reichen aus.
Was, wenn Mitarbeitende zu den Terminen in Meetings sind?
Die Powerbreaks sind kurz und können als fester Bestandteil Ihrer Meeting-Kultur etabliert werden (z. B. vor größeren Besprechungen oder vor der Mittagspause). Die Zeiten werden auf Ihre Kernarbeitszeiten abgestimmt.
Ist das für alle Fitnesslevel geeignet?
Ja. Die Trainer zeigen Varianten jeder Übung, sodass Einsteiger und sportlichere Mitarbeitende gleichermaßen abgeholt werden.
Was unterscheidet euch von On-Demand-Videoplattformen?
Live schafft Verbindlichkeit. Studien zeigen: On-Demand-Inhalte werden zu 85% nicht genutzt. Bei unseren Live-Sessions liegt die Teilnahmequote durchschnittlich bei 58% – das ist der entscheidende Unterschied.
Wie schnell können wir starten?
In der Regel innerhalb von 7–14 Tagen: Onboarding-Gespräch, Terminfindung, Kommunikationspaket ausrollen, Kick-off – und Ihre ersten Powerbreaks gehen live.